Дети, семья, воспитание и поддержка родителей.
Сидит.
Сосредоточенный.
Очень серьёзный.
Вокруг:
🪨 камни
📦 коробка
🍃 листья
🐱 игрушечный кот
И выражение лица человека, который спасает мир.
Узнали? 😄
Самое смешное, что мы, взрослые, часто не понимаем важности этих дел.
А для ребёнка они действительно важные.
Он строит.
Изучает.
Придумывает.
Проверяет.
Учится.
Именно поэтому иногда лучший способ помочь ребёнку —
не помогать.
А просто не мешать 😄
А какие важные дела были у вашего ребёнка сегодня?
P.S. Самые счастливые конечно же родители🤣
Честно? Я сама хотела в этот круиз. Очень. Но посмотрела на цену для моей семьи и... вздохнула 😅
А потом увидела стоимость на новогодние даты. И вот тут глаза загорелись!
Потому что это не просто круиз — это способ встретить Новый год так, как вы его ещё НИКОГДА не встречали 👇
🚢 ЛАЙНЕР ASTORIA GRANDE
Представьте: засыпаете под мягкое покачивание волн, а просыпаетесь уже в другом городе. Без чемоданов, без переездов, без суеты. И так — пять раз за одну поездку.
🗺 МАРШРУТ НА 8 ДНЕЙ
Сочи — день в море — Стамбул (целых 2 дня!) — Амасра — Самсун — Трабзон — Сочи
🇹🇷 Стамбул — заход по Босфору, стоянка прямо у дворца Топкапы. Это тот самый вид, который хочется снимать бесконечно
🏖 Амасра — город-открытка, который упоминал ещё Гомер в «Илиаде». Да-да, НАСТОЯЩАЯ древность
⛪️ Трабзон — рядом монастырь Панагия Сумела на отвесной скале. Мурашки гарантированы
🎉 ЧТО ВНУТРИ ЛАЙНЕРА
✅ Питание полный пансион — шведский стол от известных шеф-поваров
✅ Ресторан высокой кухни A'la Carte для особого вечера
✅ 5 баров и ночной клуб на открытой палубе
✅ Театр на 800 мест — 6 шоу каждый день с живой музыкой
✅ Бассейн, джакузи, SPA с хаммамом и сауной
✅ Детские комнаты с аниматорами — родители, выдыхайте
✅ Зал с аттракционами и виртуальной реальностью для подростков
Новый год посреди моря — с шампанским, шоу и видом на звёзды вместо салатов и телевизора. Это те впечатления, которые семья будет вспоминать ГОДАМИ. А вы — отдохнёте по-настоящему, без готовки и уборки.
📅 ДАТЫ
30 декабря 2026 — 6 января 2027
8 дней, 7 ночей
💰 От 112 000 ₽ с человека
Пять городов, море, ноль бытовых хлопот. И цена сейчас — более чем интересная. Но места на новогодние даты тают быстро, вы понимаете.
Уже представили себя на палубе с бокалом под бой курантов? 🥂
Ваш турагент, Ольга Шевченко ❤️
#новыйгод #круиз #астория #путешествия #отдых #турция #стамбул
Для подбора тура пишите
MAX
+79057798378
Ваш турагент, Ольга Шевченко ❤️
Начать заботиться о себе сложно: пугают запутанные системы питания, усиленные тренировки и многоступенчатых схемы.
Понятный первый шаг на пути к здоровью — простые 5-минутные действия. Выбирайте подходящие вам и совершайте их регулярно, чтобы почувствовать первые изменения.
Собрали для вас ритуалы, которые помогут поддержать здоровье, не отвлекаясь от повседневных дел.
Друзья, вы чувствуете этот последний июньский день? За окном +30, воздух густой и сладкий, а мы с вами стоим на пороге июля. Время летит так быстро, что хочется замереть хотя бы на минуту.
У меня есть предложение. Давайте не будем грустить о том, что июнь заканчивается. Давайте сохраним его в стакане.
☀️ Сегодня в нашей любимой рубрике «Кухня: Режим творчества», но без духовки и плиты. Только холод, только ягоды и немного волшебства.
Помните, в детстве мы замораживали сок в формочках и облизывали эти разноцветные кубики, обжигая губы? Я предлагаю вернуть это ощущение, но по-взрослому. Давайте сделаем лимонад с ягодным льдом. Это не просто напиток, это — прощание с июнем. Яркое, сладкое и очень красивое.
Всё, что нам нужно, уже есть у каждого дома:
📍 • Любые ягоды. Клубника, малина, черника — не важно. Даже если они чуть примялись, они идеально подойдут. Помните их вилкой в пюре, разложите по формочкам и отправьте в морозилку. Пусть лежат там пару часов. Это будут наши «кубики памяти» — рубиновые, синие, янтарные.
• Лимоны и апельсины. Выжмите из них сок, добавьте чуть мёда или сахара — кому как нравится. Закиньте туда пару веточек мяты и помните её ложкой, чтобы она отдала свой свежий, почти колючий аромат.
• Газированная вода или холодный зелёный чай — это основа.
✨ А теперь самое важное. Налейте основу в стаканы, долейте газировкой и… бросьте туда наши замороженные ягодные кубики. Смотрите, как они плавно тают, оставляя за собой лиловые и розовые разводы. Это так красиво, что невозможно не улыбнуться.
Вот и всё, друзья. Мы не прощаемся с летом, мы просто делаем его ещё вкуснее. Поднимите стаканы за прошедший июнь. Пусть он запомнится нам не пылью и зноем, а этим ледяным, ягодным, почти детским счастьем.
🍹 А какой напиток сейчас спасает вас от жары? Поделитесь в комментариях. Мне правда очень интересно, что вы любите. 👇🍹
канал в МАХ:
http://m-x.su/creativeideas
сообщества в ВК:
https://vk.ru/dolls_mary
https://vk.ru/creativeideasmary
#КреативныеИдеи #КухняРежимТворчества
Сегодня хочу с вами поговорить про Аквапарк 🎡 А вы знали, что аквапарк в отеле — это не просто горки, а целая философия отдыха? 🌊
Встроенные аквапарки в отелях становятся всё популярнее, но так ли они идеальны, как кажется на первый взгляд? Давайте разберёмся, зачем они нужны, в чём их плюсы и минусы, и кому такой формат отдыха точно не подойдёт.
☀️ Зачем нужен аквапарк в отеле?
.В первую очередь — это удобство и безопасность. Вам не нужно никуда ехать, тратить время и деньги на трансфер. Всё под рукой: проснулись, позавтракали — и уже летите с горки. Для семей с детьми это настоящий спасательный круг: родители могут расслабиться у бассейна, пока дети заняты на безопасной территории под присмотром спасателей.
.
🌊 Это круглогодичный комфорт. Современные комплексы часто делают с подогревом воды и крытыми зонами, что позволяет купаться и развлекаться даже в прохладную погоду.
👍 Плюсы:
Всё включено: Развлечения входят в стоимость проживания (или доступны по очень выгодной цене).
Экономия времени: Не нужно тратить часы на дорогу до отдельного парка развлечений
Контроль: Вы всегда рядом с детьми и можете быстро отреагировать на любую ситуацию.
👎 Минусы и о чём нужно думать при выборе:
1. Ограничения по весу и росту. Это самый важный момент! Многие думают, что аквапарк — это для всех, но это не так. На горках часто стоят строгие ограничения по весу (например, до 110–120 кг) и росту.
Причём ограничения есть не только для «слишком маленьких», но и для «слишком высоких»! Если вы или ваш спутник выше определённого порога (например, 195–200 см), вас могут не пустить на аттракцион из соображений безопасности. Эффект «вау» может быстро смениться разочарованием.
2. Переполненность. В пик сезона бассейны и горки могут быть забиты отдыхающими.
3. Шум. Территория аквапарка — это вечный праздник. Если вы ищете тишину и уединение, соседство с таким парком может утомлять.
🎯 Для кого это?
Идеальный вариант для семей с детьми (особенно школьного возраста), компаний друзей и молодёжи. Это место, где можно весело провести время, не выходя за территорию отеля.
❌ Кому совсем не нужно?
Тем, кто ищет спокойный, релаксирующий отдых. Если ваша цель — тишина, йога у бассейна и чтение книг под шум прибоя, то постоянный гул и визги с горок могут раздражать.
Также стоит быть осторожным людям с очень большим весом или экстремально высоким ростом из-за упомянутых ограничений.
💬 А вы часто выбираете отели с аквапарком? Или предпочитаете тихие места? Делитесь в комментариях! 👇
#Аквапарк #ОтдыхСДетьми
С 1 июля 2026 года Соцфонд начнёт выплачивать автоматически некоторые пособия.
🖇 Например, в их число войдут:
✅ пособие по беременности и родам;
✅ выплаты по больничным листам;
✅ ежемесячное пособие по уходу за ребёнком до 1,5 лет;
✅ единовременное пособие при рождении ребёнка.
❗️Рассчитывать выплаты будут на основе данных, которые уже хранятся на индивидуальном лицевом счёте россиянина
Иногда нам кажется, что для хорошего разговора нужно найти правильные слова.
Что-то объяснить.
Подсказать.
Дать совет.
Но чаще всего ребёнок ждёт совсем другого.
─────── ♡ ───────
🤍 Ему важно почувствовать, что его действительно слушают.
Не поглядывая в телефон.
Не перебивая на полуслове.
Не думая заранее, что ответить.
А просто быть рядом.
Спокойно.
Внимательно.
С интересом.
─────── ♡ ───────
✨ Иногда один такой разговор значит для ребёнка гораздо больше, чем десятки нравоучений.
Именно в такие моменты он понимает:
🤍 «Мне можно рассказывать.»
🤍 «Меня услышат.»
🤍 «Я здесь в безопасности.»
─────── ♡ ───────
╭──────────────────────────────╮
🌿 Доверие не появляется по требованию.
Оно растёт там, где есть спокойствие, принятие и любовь.
✨ «Иногда одно тёплое слово меняет больше, чем самый долгий разговор.»
╰──────────────────────────────╯
#семьяиуют #родителиидети #доверие #психология #отношения
Ванная комната. Тёплый пар ещё висит в воздухе, а вы стоите перед зеркалом.
Рука тянется к животу, медленно скользит по коже. Растяжки. Неровности. Этот шрам. Грудь... Нет, это уже не та грудь. И вообще, кто это в зеркале? Где моё тело? 😔
Вы смотрите на себя, как на старую фотографию, которую кто-то измял и забыл в углу ящика. Столько всего изменилось. Иногда кажется, что вы вообще не узнаёте себя. А потом приходит другая мысль: Это тело дало жизнь. Оно выносило, защитило, выкормило. Оно было домом для кого-то маленького и драгоценного. 🤱
Но почему же так трудно его полюбить теперь?
Внутренний голос то шепчет, то кричит:
«Ну почему ты не можешь быть как раньше?
Почему не вернуть хоть часть той лёгкости?»
А другой, более мягкий, вдруг отвечает:
«Зачем возвращать? Разве ты всё ещё та же?
Разве ты не стала более сильной, более живой, больше собой?» 💪
Быть может, это не изъян. Быть может, это карта вашей истории. Каждая линия, каждая неровность — свидетельство пути, который вы прошли. 🗺️
Это не про "вернуть себя". Это про то, чтобы увидеть себя заново.
Вы стоите перед зеркалом. И, возможно, пока не знаете, как перестать критиковать себя. Но, может быть, сегодня вы хотя бы попробуете быть чуть мягче. Просто взглянуть на себя с благодарностью. Не за то, что вы должны стать идеальной. А за то, что вы — живая.
И это уже достаточно. 🫂✨
А вы когда-нибудь чувствовали, что перестали узнавать себя?
С новыми силами и кофейным зарядом бодрости вперёд в новый день ❤🔥❤🔥❤🔥
P.S дочь проснулась от запаха блинчиков 😋
Это значит, что сегодня - новая терапевтическая сказка.
Маленький Бобрёнок проснулся утром — и понял: что-то не так.
Внутри было горячо.
Не как когда болеешь. А как когда что-то сжимается в груди и хочет вырваться наружу — но не знаешь, что это и куда с ним деваться.
Бобрёнок лежал в норе и слушал, как внутри что-то гудит. Тихо. Но всё громче.
Мама позвала завтракать.
— Не хочу, — сказал Бобрёнок.
— Ты заболел?
— Нет.
— Тогда иди.
Бобрёнок встал. Вышел из норы. Сел у ручья. Смотрел на воду.
Внутри гудело всё сильнее.
Мама принесла ему веточку ивы — самую мягкую, его любимую.
— На, погрызи.
Бобрёнок взял веточку. Откусил и выплюнул.
— Она не такая.
— Что не такая?
— Просто не такая!
Голос вышел громким. Резким. Не своим.
Мама посмотрела на него удивлённо. Ничего не сказала и ушла.
А Бобрёнок сидел и чувствовал, как внутри становится всё жарче. Как что-то поднимается снизу вверх — горячее, тяжёлое, большое.
И вдруг оно прорвалось.
Бобрёнок схватил камень — и швырнул его в воду. Изо всех сил.
Потом ещё один.
Потом ещё.
Камни летели в воду — один за другим, всё быстрее, всё сильнее.
Бобрёнок швырял их и чувствовал: внутри что-то грохочет так громко, что заглушает всё вокруг.
Он не слышал, как подошла мама.
Не слышал, как она позвала его.
Он просто швырял камни — и не мог остановиться.
А потом вдруг понял: он плачет.
Слёзы текли сами. Горячие. Злые.
Бобрёнок сел на берег. Обхватил себя лапками. Зажмурился.
— Что со мной? — прошептал он. — Что это внутри?
Он боялся.
Не камней. Не воды. Не мамы.
Он боялся того, что внутри.
Этого грома, который грохочет так громко, что заглушает всё остальное.
Бобрёнок сидел, сжавшись в комочек, и думал: «Я плохой. Я кричу. Я швыряю камни. Я не такой, как все. Со мной что-то не так.»
И тут рядом тихо сел кто-то тёплый.
Бобрёнок открыл глаза.
На камне рядом с ним качался Лунный Фонарик.
Он не говорил. Просто сидел рядом. И светил — тихо, мягко, как всегда.
Бобрёнок смотрел на него.
— Уйди, — сказал он. — Я плохой.
— Почему ты так думаешь? — спросил Фонарик тихо.
— Потому что внутри у меня гром. Я кричу. Я бросаю камни. Я злой.
Фонарик покачался на месте.
— Ты не злой, — сказал он. — У тебя внутри гром. Это не одно и то же.
Бобрёнок поднял голову.
— Разве?
— Разве.
Фонарик помолчал.
— Скажи мне, — сказал он, — когда гром начался?
Бобрёнок задумался.
— Сегодня утром. Я проснулся — и внутри уже было горячо.
— А до этого что-то случилось?
Бобрёнок нахмурился. Вспоминал.
— Вчера, — сказал он медленно. — Вчера мама сказала, что я маленький. Что мне ещё рано строить плотину. Что я только мешаю.
— И что ты почувствовал?
— Ничего, — сказал Бобрёнок быстро. — Я сказал: хорошо. И ушёл.
Фонарик помолчал.
— А внутри что было?
Бобрёнок закрыл глаза. Вспоминал.
— Горячо, — сказал он тихо. — Внутри стало горячо. И тяжело. Как будто что-то сжалось. Но я не сказал. Я просто ушёл.
— И гром остался внутри, — сказал Фонарик.
— Да.
— А сегодня утром он стал громче.
— Да. Он всё рос и рос. И когда мама дала веточку — он вырвался. Я не хотел. Просто не смог сдержать.
Фонарик слетел с камня. Сел рядом с Бобрёнком совсем близко.
— Послушай меня, — сказал он. — Гром внутри — это не значит, что ты плохой. Это значит, что тебе было больно. И ты не сказал.
Бобрёнок посмотрел на него.
— Но я же не могу просто сказать маме, что мне обидно. Это же… я же маленький. Мне не полагается обижаться.
— Почему не полагается?
— Потому что мама старше. Она лучше знает.
Фонарик покачал головой.
— Мама действительно лучше знает про плотину, — сказал он. — Но про то, что у тебя внутри — знаешь только ты. И если тебе больно — это нужно сказать. Не кричать. Просто сказать.
Бобрёнок помолчал.
— А если мама не поймёт?
— Тогда скажешь ещё раз. Потом ещё. Пока не услышит. Но если не скажешь совсем — гром останется внутри. И будет расти.
Бобрёнок посмотрел на свои лапки.
Заметили, что как только мозг получает ограничение (здесь это - не использовать букву А), то происходит задержка реакции, мозгу нужна пауза для переключения.
Большинство людей чувствуют это и умеют отслеживать. "Впал в ступор" говорим про такое состояние. Но, судя по вашим быстрым ответам, вам это не грозит 😅
Вот такие 👆 задания показывают не только степень познавательной гибкости человека, но и умение сосредоточиться в нужный момент, действовать быстро и правильно.
Простой пример: ребенок в классе и дома хорошо решает примеры, а на контрольной много ошибок.
Как побороть волнения и переживания?
Не только ободряющие слова: "Не волнуйся, будь спокоен, не переживай..."
Есть много видов нейроупражнений, помогающих повысить переключаемость внимания, стрессоустойчивость, скорость реакций.
Расскажу о некоторых из них, если вам интересно)))
А знаешь, ведь у меня было самое счастливое детство…
Недавно ехали с мужем в город, и вдруг на меня нахлынули воспоминания.
Родительский дом. Лето. Я ещё маленькая, даже в школу не хожу, а старшие сестры на летних каникулах, дома наведут порядки и сидят смотрят по телевизору «В поисках капитана Гранта» или «Неуловимые мстители».
А я во дворе играю, иногда убегаю от них, они прокараулят и бегом по деревне меня искать😂
А ещё покосы. Вся семья в поле, а кто-то один остаётся дома,готовить обед. И я, как самая маленькая, с ним.
Тётушкины дома неподалёку,тоже часть этого тепла.
Речка, туман над водой по утрам и прям с самого утра бежишь купаться( речка то в ограде прям протекала)
Накупаешься, дрожишь, а потом,в бочку с тёплой водой отогреваться.
Нарвёшь ягод, зальёшь молоком и с хлебом уплетаешь.И дальше навстречу приключениям))
Потом наступит вечер.
Родители прийдут с работы и сразу за дела,огород,хозяйство.
А ещё папа был в молодости заядлый рыбак! Помню эти оцинкованные ванны, полные карасей и щуки и ещё разной мелочи.
Мама сидит, чистит каждую рыбку, вот терпения у неё было! Я бы, наверное, половину обратно в речку отпустила.Но нет,часть на ужин, часть на засол, потом на чердак вялиться.Рыбы в детстве было завались!До сих пор без неё жить не могу.
Так вот, вечер,темно за окном. Только свет лампы на веранде.Наблюдаю как мама стряпает рыбный пирог.
Всегда такой вкусный был,румяный, с хрустящей верхней корочкой и сочной нижней,а внутри рис,караси и щука, пропахшие речкой и летом.
Мы все вместе. Вилки стучат по тарелкам, кто-то смеётся, кто-то перебивает. Холодное молоко в гранёных стаканах и малосольные огурцы вприкуску к пирогу.
Стол круглый, с резными ножками (белая краска чуть облупилась). На нём клеёнка в цветочек, чуть потертая, но такая родная. Запах рыбы, зелёного лука, тёплого теста.
А за окном сверчки стрекочут.И кажется, что этот вечер, этот смех, этот вкус,навсегда.
Хоть бы на минуту туда вернуться🥹
И вот я рассказываю это мужу, а на душе,так светло.Да, родителей уже нет, но эти воспоминания,как их объятия.
У меня было самое счастливое детство🙏🏻
Спасибо, что прочитали, пока рассказывала будто снова побывала там🥹
Что касается формы слава Богу у нас в школе не так строго, главное деловой стиль темно-серого и серого цвета. Корзина на вб уже завалена одеждой, столько всего красивого, но не думаю что будем брать много, т.к. она все равно растет.
Плюс вчера купили ее первый телефон, не считая тех что ей достались по наследству. Выбирала она сама, и что интересно по цене она выбрала очень даже бюджетно
Он дома уже месяц. И всё это лето я его внешняя память: десять напоминаний на каждое действие. Я не хочу быть напоминалкой. Я хочу, чтобы он начал делать сам - не потому что мама сказала, а потому что это его жизнь и его ответственность.
📞 Это не про послушание и не про режим. Это про навык - такой же, как читать или считать. Просто этому навыку обычно никто специально не учит.
🎓 На бесплатном семинаре детский психолог показывает, как развить у ребёнка самодисциплину - чтобы вы перестали быть его внешней памятью и контролёром.
60 минут онлайн. Без воды. Подходит для родителей детей 7-13 лет.
✅ Регистрация по ссылке.
#реклама 16+
ukids.academy
О рекламодателе
Что остаётся на поверхностях? И насколько безопасно это для детей, домашних животных и нас самих?
Именно поэтому всё больше людей выбирают средства, которые не заставляют выбирать между эффективностью и безопасностью.
Многофункциональное чистящее средство для ванной комнаты ATOMY
Это средство создано для тех, кто хочет видеть идеальную чистоту, но при этом заботится о здоровье своей семьи.
⚡В составе нет агрессивных компонентов.
⚡Основа средства - растительные ПАВы, полученные из кокоса, кукурузы, глюкозы и других натуральных ингредиентов.
💯 Поэтому оно отлично подходит для домов, где есть дети, домашние животные или люди с чувствительной кожей.
Помните, ещё недавно говорили, что письмо от руки скоро станет ненужным?
"Все будут печатать".
"Зачем писать рукой, если есть телефон, голосовые и ноутбук?"
"Прописи - это прошлый век".
Именно американскую школу многие приводили в пример: там всё чаще отказывались от курсива и переходили на клавиатуры.
Сегодня же всё больше штатов возвращают курсив в школьную программу. 🤪
И дело не в ностальгии.
Год за годом исследования нейробиологов показывают, что письмо от руки - это не просто навык. Оно помогает лучше запоминать информацию, структурировать мысли и глубже понимать материал.
Лично я регулярно замечаю это на себе.
Планы, записанные в блокнот, почему-то гораздо чаще становятся реальностью, чем те, что остаются в заметках телефона. 😅
И знаете, что мне кажется самым важным?
Мы слишком долго спорили о том, нужен ли красивый почерк. Хотя вопрос должен звучать иначе.
Нужно ли ребёнку письмо, которое не отнимает силы, а помогает?
Ведь хороший почерк - это не просто красивые буквы.
Это свободное, уверенное письмо, при котором внимание ребёнка занято не борьбой с каждой буквой, а смыслом того, что он пишет.
Когда ребёнку не приходится тратить все силы на то, КАК написать букву, ему легче сосредоточиться на том, ЧТО он пишет: понимать материал, запоминать, формулировать свои мысли.
Возможно, именно поэтому мир, который когда-то спешил отказаться от письма от руки, сегодня постепенно к нему возвращается.
🔥, если согласны!
Замечали?
Первые час-два работа идет легко. Потом всё чаще ловишь себя на том, что отвлекаешься, перечитываешь один и тот же текст или несколько минут смотришь в экран, не понимая, что делать дальше. Кажется, что дело в усталости. Или в возрасте. Или просто «мозг сегодня не работает».
Но что, если причина совсем не в мозге?
Мы привыкли считать, что концентрация внимания зависит только от мозга. А ведь мозг не работает отдельно от тела. Он постоянно получает сигналы от мышц, суставов, органов чувств. И один из самых важных сигналов — движение.
Когда движения становится слишком мало, многие даже не замечают, как постепенно меняется их состояние. Сначала становится труднее удерживать внимание. Потом сложные задачи начинают требовать всё больше времени. А еще через какое-то время появляется мысль:
«Наверное, это уже возраст...»
Самое опасное — человек начинает считать это нормой.
За 16 лет работы я заметил интересную закономерность. Когда человек получает возможность естественно двигаться во время сидения, очень многие начинают говорить практически одно и то же:
«Стало легче сосредоточиться.»
«К вечеру голова остается более ясной.»
«Работать стало легче.»
Сначала я думал, что это случайность. Потом услышал такие слова десятки раз. Потом — сотни.
Особенно запомнилась история врача Дмитрия Титова.
Когда он писал научную работу, сначала сел в большое мягкое кресло.
Через некоторое время... уснул.
Потом пересел на Танцующий Стул.
Позже он сказал:
«Я удивился, насколько сильнее стала концентрация внимания. Я был в тонусе и полностью погрузился в работу.»
Позже на Танцующем Стуле начала заниматься и его дочь. Она настолько привыкла к нему, что уже не хотела возвращаться на обычный стул. По словам родителей, ее успеваемость заметно улучшилась.
Я не утверждаю, что концентрация внимания зависит только от движения. На нее влияют сон, стресс, питание, привычки и множество других факторов.
Но именно движение — тот фактор, который мы почти всегда недооцениваем.
🔴 Возможно, мозг устает не потому, что слишком много думает. А потому, что тело слишком долго остается неподвижным.
👇 Ниже, в комментариях — видео, которое я записал еще в 2011 году.
В нем врач Дмитрий Титов рассказывает, как изменились его собственная работоспособность и концентрация внимания после перехода на Танцующий Стул, а также почему его дочь больше не захотела возвращаться на обычный стул.
Очень рекомендую посмотреть.
А теперь мне очень интересно узнать ваше мнение.
Замечали ли вы, что после долгого сидения становится труднее сосредоточиться?
Если знакомо — поставьте ❤️
Молочная лестница (далее в тексте МЛ) представляет собой поэтапное введение продуктов, содержащих молочный белок, в рацион детей с АБКМ. Этот метод применим только в случаях, когда АБКМ не связана с IgE-опосредованной реакцией.
💡Основная идея заключается в том, что белок, который подвергался длительной термической обработке (например, в процессе выпечки), становится менее аллергенным. Поэтому МЛ начинается с самых «безопасных» вариантов молочных продуктов и постепенно переходит к менее обработанным.
Этапы молочной лестницы обычно выглядят следующим образом:
1. Выпечка с молоком (печенье, бисквиты)🥠
2. Маффины и кексы🧁
3. Более мягкая выпечка (блины, вафли)🧇🥞
4. Термически обработанные молочные продукты (запеканки), сыр🧀
5. Йогурт🫙
6. Пастеризованное молоко и молочные смеси🥛
📌
Переход на следующий этап возможен только при хорошей переносимости предыдущего!
Как правильно пройти МЛ:
➡️Начинать только после консультации с врачом.
➡️ Вводить новый продукт постепенно, начиная с небольших количеств, буквально с крошки.
➡️Наблюдать за симптомами (кожные реакции, работа ЖКТ, дыхательные проявления).
➡️При появлении знакомых реакций вернуться на предыдущий этап.
У некоторых детей формируется толерантность к молочному белку, то есть организм «учится» его переносить. Это естественный процесс: большинство детей с АБКМ перерастают её к 3–5 годам ( опять же напомню, если это не IgE форма реакции). МЛ способствует ускорению и безопасному контролю этого процесса.
Сколько времени это занимает?
Это очень индивидуально. Кто-то проходит МЛ за несколько месяцев, у других — год и более, и может сопровождаться возвратами на предыдущие этапы. Важно не спешить: скорость менее важна, чем безопасность.
Еще один важный момент 👇🏻
Молочная лестница назначается не ранее чем через 6 месяцев после первой реакции на белок коровьего молока и детям старше 12 месяцев.
#АБКМинфо #молочнаялестница
Сегодня день рождения моего старшего сына.
Ему 25 лет.
25!
И когда это успело случиться?
Сначала ты держишь за руку, потом учишь, потом подсказываешь, потом переживаешь♥️
А потом однажды понимаешь:
у него уже своя семья, свои планы, свои маршруты, свои решения.
И это одновременно счастье и лёгкая грусть - ребёнок вырос.
Сначала мы действительно можем многое -
поддержать, подсказать,
уберечь от каких-то ошибок.
Но проходит время, и наступает момент, когда остаётся самое важное - доверие.
Доверие к тому, что всё, что было вложено: любовь, забота, опыт, ценности -
останется рядом с ним и поможет найти свой путь.
Наверное, взросление детей учит нас ещё одной важной вещи -
отпускать.
Не проживать жизнь за другого человека.
А позволить ему написать свою собственную историю.
И это, пожалуй, один из самых ценных подарков, которые могут сделать родители своим детям.
🎶 А теперь про подарки.
Сегодня мне ничего не нужно, кроме музыки.
Поэтому подарите мне в комментариях одно музыкальное произведение.
Любое.
Классическое или современное.
Инструментальное произведение или песню.
Такое, которое у вас ассоциируется с днём рождения, взрослением, дорогой, началом нового этапа или добрым напутствием в путь.
Очень хочется собрать сегодня из ваших рекомендаций настоящий музыкальный букет ❤️
Атоми можно совмещать с работой, семьёй, учёбой и обычной жизнью.
Без резких шагов. Без страха. Без необходимости всё бросать.
Здесь можно начать с простого: попробовать продукцию, разобраться, понять, подходит ли тебе этот путь.
А если захочешь двигаться дальше - я буду рядом.
Подскажу, объясню, поддержу и помогу сделать первые шаги.
Может быть, именно сейчас для тебя открывается новая интересная возможность 💙
Моя связь с книгами возникла не сразу 📚. Книги всегда присутствовали в моей жизни ✨. Сначала это была школа, где в конце каждого учебного года я, как ответственный староста класса, собирала учебники 🏫. Затем я окончила культпросветучилище, где преподаватель художественной зарубежной литературы Тамара Васильевна Быкова обучала нас зарубежной классике; это было удивительное время 🎓. Позже я поступила в институт искусств и культуры на библиотечный факультет, где также требовалось много читать по предложенному списку 📖.
Долгое время я не замечала, насколько важны книги. Сейчас я понимаю, что они служили фоном, способом размышлять, переживать, понимать себя и других через слово автора 🌱. Читать шире, понимать автора, загибать уголки страниц (только в личных книгах) 📄, читать с карандашом и делать пометки на полях — я научилась этому чуть позже ✏️. Сейчас я никуда не спешу, читаю медленно 🐢. О том, как построить мост между ребенком и книгой в современных реалиях, читайте в моих следующих постах . #мойпуть
Недавно была поднята тема о поведение мотоциклистов на дорогах,но хотелось бы поднять тему поведения детей на скутерах,электросамокатах,велосипедов и всякой прочей ерунде.
Обращение к родителям:
покупая такие игрушки,
почему вы не контролируете где ваши дети катаются на них,как они пересекают дорогу,как они ездят между машинами,
почему не проводятся беседы о поведении на этих игрушках,где можно ездить, где нельзя,как надо проходить пешеход где пересекать проезжую часть,
почему должны страдать автомобилисты.
Не дай Бог что-то случится,вы родители будете плакать, автомобилист сядет.
Почему школа отпускает детей на каникулы не приводит инструктаж как себя вести на каникулах где кататься чем заниматься. Почему ПДН не следит за поведением детей не наказывают родителей не штрафуют не разговаривая с детьми как себя вести , за балкой творится просто полный кошмар.
Поделись ссылкой нашего канала
https://m-x.su/konstlive
Сейчас консультирую одного иностранца, врача. Он исследует возможности и эффективность применения аппаратов СКЭНАР и ДЭНАС у своих пациентов.
Сегодня задал нетривиальный вопрос, который задают многие. Поэтому озвучу ответ здесь тоже. А вопрос касается набора мощности при проведении терапии. Или уровня ощущений, которые мы испытываем, когда прикладываем аппарат или выносные электроды на тело.
Если вы посмотрите в руководство к аппарату, например, ДЭНАС-ПКМ ПРО, увидите три градации в обозначении уровня мощности:
⤏ минимальный (отсутствие ощущений)
⤏ комфортный (приятное покалывание)
⤏ максимальный (на пороге боли)
И далее для каждой программы есть рекомендация применять тот или иной уровень мощности.
То есть, можно ориентироваться на свои ощущения, проводя процедуры ДЭНАС. Если у вас нет гипертонии, например, или хронических заболеваний.
Проблема здесь в том, что чувствуем ток мы все по-разному, болевой порог у нас разный, объективно. И если одному будет норм, комфортно на уровне 60 или даже 99 ед. мощности, то другому на 15-20 ед. уже дискомфортно.
После таких процедур на высокой мощности может подскочить давление, может заболеть сильнее. Поэтому давно рекомендуем проводить процедуры на небольшой мощности - 5-15 ед., особенно, если есть хронические заболевания или склонность к гипертонии.
Так вот, врач-иностранец меня спрашивает:
По сравнению со СКЭНАРом, я вижу, что большинство программ и частот Denas не дают особого ощущения сигнала на коже, даже если мы увеличим мощность до 99. Разве это не проблема?
Отвечаю:
Не проблема. Этой мощности достаточно для получения результатов. Более того, многие наши врачи предпочитают использовать небольшой уровень мощности в 5-10 единиц. Это предотвращает обострение хронических заболеваний и убирает риск повышения артериального давления.
Следующий вопрос:
Я использую максимальную мощность 99 ед. Но пациенты все равно чувствуют очень слабый сигнал при мощности 99. То есть, если я установлю мощность на 5, они ничего не почувствуют.
Отвечаю:
То есть, вы ориентируетесь на мощность (силу тока) в терапии, а не на другие параметры, более важные - это частота (или каскад частот в программе), это время процедуры, это зоны (на одной процедуре от 2 до 4 зон требуется брать в работу).
Предложила этому врачу-иностранцу пройти наше обучение. А еще подумала - то, что мы усвоили за годы практики, кажется таким простым и понятным, а у любого новичка вызывает шквал вопросов и даже недоумения.
👉 Пишите, на какой мощности обычно применяете аппарат? Особенно, если пользуетесь уже давно и имеете свои результаты. Здесь нет жесткого регламента, хотя есть рекомендации, опыт. Но ваш личный опыт может отличаться от других.
⚡ Например, у меня был один знакомый, которому 99 ед. на шейно-воротниковой зоне было очень комфортно, в удовольствие)
Так и хочется в этот момент вспомнить слова одного из врачей-преподавателей в школе ДЭНАС: Василевской Ирины Степановны:
"Вам можно!" 😁👌
Собрала самые частые вопросы от своих клиентов в одну заметку для вашего удобства:
• Как принимать?
1-2 порции в день.
Инструкция: во время еды.
Я вижу смысл до еды, но не обязательно прямо перед приемом пищи, можно в интервалах между приемами пищи. Вы можете выбрать для себя, как удобнее и последить за эффектом.
• Как развести?
Разводится в 100 мл воды
• Можно совмещать с другими БАДами?
Можно с интервалом 30-40 минут до/после, либо в разные приемы пищи
• Какая длительность применения?
Курс 1 месяц, при желании можно увеличить до трех месяцев
• Можно ли совмещать с драйном и белым чаем?
Можно, разделяя по приемам пищи.
Драйн + бедый чай до еды, метабуст после/во время еды, либо в интервалах между приемами пищи
• Можно ли выпить вечером?
Нежелательно, так как придает бодрости, чтобы не нарушать циклы сна. Рекомендую выпивать до 18-19 часов
• Сразу ли будет эффект?
Сразу будет эффект поднятия энергии и воодушевления, энергии будет заметно больше.
Эффект: отказ от сладкого, снижение тяги к жирной и калорийной пищи, уменьшение объема порций - будет иметь накопительный результат
• Имеет ли слабительный эффект?
Слабительный эффект, как и диуретический не имеет.
В составе нет компонентов, которые могут давать такой эффект.
• Может ли поднимать/опускать давление?
Нет, тк в составе нет таких компонентов, но есть факторы индивидуальной восприимчивости и переносимости.
• Можно ли на ГВ во время беременности?
Нет, так как продукт имеет в составе компонент для повышения активности.
Если этого не происходит, человек сталкивается с постоянными качелями:
•голод
•переедание
•усталость
•тяга к сладкому
•быстрый возврат веса
Поэтому работа должна идти сразу в трёх направлениях:
•снижение аппетита
•использование уже накопленного жира
•предотвращение формирования новых жировых запасов
Именно по этому принципу работает Metaboost. Это напиток с комплексом натуральных активных экстрактов для безопасного и эффективного снижения веса.
Он помогает:
•активировать сжигание уже накопленного жира
•снижать образование новых жировых отложений
•контролировать аппетит
•уменьшать тягу к сладкому
•поддерживать метаболизм
