Promarine Collagen Tripeptides удобен и прост в применении. Жидкая форма обеспечивает точность дозирования, быстроту приема, способствует быстрому усвоению!💙💧

https://coral.club/7379706.html

Призаказе этих продуктов вы БЕСПЛАТНО участвуете в марафоне «3 секрета красоты» с шикарными подарками»‼️

Эта тренировка подойдёт даже тем людям, которые никогда не занимались физическими нагрузками.

🏃‍♀️Интервальная ходьба представляет собой чередование быстрой (30 шагов) с медленной (40–50 шагов).

То есть сначала вы идёте быстро 30 шагов, потом замедляетесь, вышагиваете уже 40-50 раз.

В таком режиме надо пройти около 2 км, выполняя тренировку два-три раза в неделю.

⚡️ Уже через месяц вы получите результаты:

✅️ артериальное давление в состоянии покоя будет ниже;
✅️снизится уровень сахара в крови;
✅️ похудеете примерно на 2-5 кг (в зависимости от метаболизма и без переедания, конечно).

#жизнь
#здоровье

🧬 Здоровье с EWA 💕

✅Ингредиенты:

🔸Куриный фарш – 200 г.
🔸Бекон – 5 шт.
🔸Сливочный сыр – по вкусу
🔸Моцарелла, пармезан – по вкусу
🔸Халапеньо – по вкусу
🔸Сухари панко – по вкусу
🔸Соль, перец – по вкусу
🔸Растительное масло – по вкусу

👩🏽‍🍳Приготовление:

Смешайте куриный фарш с солью и перцем. Выложите между листами пергамента и раскатайте в плоский прямоугольник.
Смажьте сливочным сыром, добавьте тёртый сыр, жареный бекон и маринованный халапеньо. Сверните в рулет.
Присыпьте рулет сухарями панко со всех сторон, смажьте растительным маслом.
Запекайте при 170°С 15–17 минут, несколько раз переворачивая для равномерной корочки.

#рулет

Вследствие этого факта всеми признанной является роль фитотерапии и диеты в избавлении от процессов, поддерживающих воспаление и камнеобразование в почках, мочеточниках и мочевом пузыре.

Фитотерапия и следование диетическим рекомендациям сводит на нет возможности обострения хронических процессов в мочевыводящих путях, если, конечно, они не связаны с органической патологией, дефектами развития мочевыделительной системы (стриктуры (сужения) мочеточников, удвоение лоханочной системы, рефлюксы (обратный заброс мочи) и т. д.), что требует обращения за хирургической помощью.

Однако и на фоне описанных проблем, и в до- и в послеоперационном периоде, фитотерапия снижает частоту и риск осложнений.

С помощью лекарственных растений, входящих в травяные чаи и сборы, мы можем влиять на pH мочи, ее коллоидный состав, солевой состав, на скорость пассажа (прохождения) мочи по мочевыводящим путям, придавать моче антибактериальные свойства, снимать воспалительные процессы.

Но поскольку в фитотерапии есть правило, которое известно, как «Правило двух недель», то набор трав в сборе должен меняться каждые 2 недели.

В этом случае отсутствует привыкание к сбору, он максимально эффективно работает, причем разные составы сборов меняют солевой и коллоидный состав мочи и pH мочи, двигая их в разные стороны, а постоянно изменяющиеся условия среды заставляют бактерии покидать эту среду.

То же касается и факторов камнеобразования.

Все возможности профилактики обеспечивают наши травяные чаи – авторские урологические сборы №1, №2, №3, каждый из которых следует пить по 2 недели, чередуя между собой.

Если у вас нет своего id, то купить можно по ссылке:
perfectoo.pro/ref-cart/link/ZVWEEHGRKZHIZXAP

Многие задают вопросы в личных сообщениях, что за компания Nature's SunShain ☀️

Чем я опять занялась?

Хочу рассказать.😊

🦋Тем, кто знаком со мной лично, знают, что я ищу всегда новое и приносящее пользу для здоровья.

🦋В течение моей работы врачом я перепробовала разные подходы к лечению:
назначения препаратов, но моя философия, что наше тело знает и может все и мы, врачи лишь можем рассказать людям, как работает их организм.

🦋Для меня очень важно соотношение вреда и пользы от медикаментов, которые мы, врачи, назначаем, т.к побочные эффекты, а также взаимодействие разных лекарственных препаратов могут быть не всегда содружественные, а иногда и разнонаправленные

🦋Также мне важно не глушить симптом заболевания, тк он не просто появляется - организм хочет что-то сказать своему обладателю, что что-то не так, а разобраться в причине его возникновения и восполнить деффицит, который его вызвал (стресс, недостаток отдыха, витаминов, микроэлементов, сбой в гормонах и тд)

🦋И вот именно такую же идею я увидела в этой компании, мне это очень откликнулось.

🦋А ещё, немаловажный момент - это моя репутация, как врача.

Когда назначаешь те же хондропротекторы (пишу по действующему веществу, пациент идёт в аптеку, ему предлагают торговую фирму, которая есть в аптеке), он пьет месяцами иногда годами, а эффект не видит, то к кому возникают вопросы? К врачу, который назначил недействующий препарат!

😔И возникает недоверие к врачу, поэтому мне крайне важно, чтобы то, что я назначала - работало так, как должно и был эффект от моего лечения!

🦋И в продукции компании Nature's SunShain я это нашла, поэтому делюсь и рассказываю вам об этом.

🦋И каждый волен выбирать, как он хочет жить, постоянно лечиться или просто поддерживать свое здоровье 🌺

И так тоже может быть!

🦋А я рада быть полезной своим опытом и знаниями для вас!❤️

Лето — лучшее время, чтобы помочь организму восстановиться.

Больше свежих овощей и ягод, больше движения, длинный световой день — природа сама помогает нам почувствовать себя лучше.

Именно поэтому я открываю набор в программу «Перезагрузка» — мягкую программу восстановления организма через питание и образ жизни.

Что мы будем делать?

Это не про голодание, соки или жёсткие ограничения.

За несколько недель мы шаг за шагом:

🥗 уменьшим пищевую нагрузку на организм;
🌿 поддержим работу печени и кишечника;
💧 наладим пищеварение и регулярный стул;
🍓 постепенно снизим тягу к сладкому;
😴 поработаем над режимом сна и уровнем энергии;
❤️ сформируем привычки, которые останутся с вами после окончания программы.

Для кого программа?

«Перезагрузка» подойдёт, если вы замечаете у себя:

• постоянную усталость и отсутствие энергии;
• тяжесть после еды, вздутие, нерегулярный стул;
• отёки и ощущение «тяжёлого» тела;
• тягу к сладкому;
• проблемы с кожей;
• желание наконец наладить питание без жёстких диет.

Почему важно пройти программу именно сейчас?

Часто мы откладываем заботу о себе до осени, Нового года или «когда станет спокойнее».

Но организм уже сейчас каждый день подаёт сигналы.

Лето — идеальное время, чтобы начать изменения в комфортном режиме. Без спешки, с большим выбором сезонных продуктов и естественной поддержкой организма.

Какие результаты вы можете получить?

✨ лёгкость после еды вместо тяжести;
✨ больше энергии в течение дня;
✨ уменьшение вздутия и отёков;
✨ более регулярная работа кишечника;
✨ снижение тяги к сладкому;
✨ понимание, какие продукты действительно подходят именно вам;
✨ привычки, которые помогут сохранить результат надолго.

Я не обещаю волшебных изменений за неделю.

Но обещаю, что мы будем работать не с симптомами, а с причинами вашего самочувствия.

Если вы давно хотели почувствовать себя легче, просыпаться с энергией и перестать жить в режиме «надо потерпеть» — возможно, это именно тот момент, чтобы начать.

📩 Для уточнения деталей программы и записи на ближайший поток, напишите мне в личные сообщения слово «Перезагрузка».

В знойную погоду организм особенно страдает от отёков, тяжести в ногах и мышечных зажимов. Знакомо? 😩

В центре массажа «Мечта Бьюти» (Белгород) знаем, как вернуть телу лёгкость даже в +30.

💆‍♀️ Какие процедуры особенно хороши в жару:

Лимфодренажный массаж — мягко убирает отёчность, разгоняет лишнюю жидкость, улучшает микроциркуляцию. Уже после 1–2 сеансов вы почувствуете разницу.

Расслабляющий массаж — снимает напряжение, которое усиливается из‑за духоты и стресса.

Массаж шейно‑воротниковой зоны — помогает при головных болях и ощущении «каменной» шеи, которые часто бывают в жару.

LPG‑массаж на аппарате Luxor с 3D‑манипулой — деликатно прорабатывает ткани, уменьшает отёки и моделирует силуэт без лишней нагрузки на организм.

Почему это безопасно в жару? Наши мастера работают с учётом состояния тела в летний период: используют мягкие, дренажные техники и комфортную интенсивность, чтобы процедура шла на пользу, а не во вред.

💫 Результат, который вы заметите:
• меньше отёков к вечеру;
• лёгкость в ногах и спине;
• более ровный тон кожи и ощущение свежести.

📍 Приходите в «Мечта Бьюти»: г. Белгород, ул. Кирпичная, 65с1 (ЖК «Малахит»)
⏰ Работаем будни: 8:00–21:00, выходные: 10:00–17:00
📲 Запись: +7 (903) 885‑20‑00 или n905544.yclients.com

#МечтаБьютиБелгород #массажвжару #лимфодренаж #легкостьвтеле #LPGмассаж

Девочки, представьте, что наши клетки - это квартиры в многоквартирном доме. Каждый день они производят мусор: продукты распада, токсины, лишнюю жидкость.

А лимфа - это городская канализация, которая выводит этот мусор.

Когда лимфа течёт хорошо - клетки чистые, кожа гладкая, отёков нет.

А теперь представьте, что канализация засорилась. Все отходы остаются внутри. Клетки "тонут" в своих отходах, появляются отёки, кожа становится рыхлой, и целлюлит проявляется ярче.

Почему лимфа застаивается?

— Вы мало двигаетесь (лимфа не имеет своего насоса, её гонят мышцы)
— Вы носите тесную одежду (пережимаются лимфоузлы)
— Пьёте мало воды (лимфа становится гуще)
— Едите много солёного и сладкого (задерживает жидкость)

Хотите упражнение, которое можно сделать даже в офисе, чтобы улучшить движение лимфы при сидячей работе?? Ставьте ❤️

Кажется, что если всё предусмотреть, обо всём подумать и всё держать под контролем, станет спокойнее.

Но чаще происходит наоборот.

Мы мысленно проживаем десятки возможных сценариев.

Пытаемся решить проблемы, которых ещё не существует.

Переживаем из-за того, на что не можем повлиять.

И незаметно тратим силы ещё до того, как что-то действительно произошло.

Наша нервная система не всегда отличает реальные события от тех, которые мы снова и снова прокручиваем в голове.

Для неё постоянное внутреннее напряжение — это тоже нагрузка.

🌿 Попробуйте задать себе всего один вопрос:

«Это действительно зависит от меня сейчас?»

Если ответ «да» — сделайте один небольшой шаг.

Если ответ «нет» — возможно, стоит разрешить себе отпустить эту мысль хотя бы до завтра.

💙 Мы не обязаны контролировать всё.

Порой достаточно позаботиться о том, что находится рядом с нами прямо сейчас.

💬 А вам бывает трудно отпустить ситуацию, которую невозможно изменить?

Как и обещала — розыгрыш делаю. 💛
И да, обещания я выполняю, даже если активности было меньше, чем ожидалось.😉

🎁 Разыгрываю 2 приза:
❣️ Магний Хелат от BioOrganio
❣️ Льняная каша с амарантом

🏆 Два победителя:
1-й забирает Магний Хелат
2-й забирает льняную кашу с амарантом.

📌 Условия участия:
1️⃣ Подписаться на канал:
💌 Римма про Энергию и Лёгкость
2️⃣ Переслать этот пост другу
3️⃣ Нажать кнопку «УЧАСТВОВАТЬ»

🚨 Важно❗: участвуют только те, кто выполнил все 3 шага.
Выбор победителей — автоматический.

⏰ Итоги: 10 июля в 18:00 по МСК

И да, я всё равно провожу этот розыгрыш, как и обещала. 💛
Спасибо каждому, кто в канале и участвует. 🙌
Удачи!

История, которая лучше любой рекламы показывает, что происходит, когда после восьми лет на Танцующем Стуле приходится снова сесть на обычный.

Есть вещи, к которым мы привыкаем настолько, что начинаем замечать их ценность только тогда, когда они исчезают.

Если к концу рабочего дня у вас болит спина, «отваливается» поясница, тяжело вставать со стула и хочется просто лечь, возможно, проблема не в вас. И даже не в вашем стуле.

Недавно я поделился интервью с учителем одной из московских школ, которая пользуется Танцующим Стулом уже около восьми лет.

Меня поразило даже не то, что стул столько прослужил в суровых школьных условиях.

Меня поразила вот эта фраза:

«Я поняла, насколько он мне нужен, только когда два дня пришлось сидеть на обычном стуле».

И всего за два дня снова появились боли в спине, тяжесть в ногах, сонливость и ощущение усталости.

А когда она снова села на Танцующий Стул, сказала:

«Танцующий Стул — это спасение».

Именно в такие моменты понимаешь, зачем годами занимаешься одним и тем же делом.

И пока готовил это видео, получил ещё одно сообщение от Ольги.

«Кто ещё сомневается — не сомневайтесь. Пишу искренне.»

Каждый раз, когда читаю такие сообщения, понимаю, что моя работа действительно меняет чью-то жизнь.

Если вы тоже проводите сидя по несколько часов в день, Танцующий Стул помогает превратить сидение из неподвижного — в активное. Благодаря этому тело продолжает естественно двигаться даже во время работы.

🎥 Посмотрите историю учителя (ссылка на видео).

🔴 До отпуска смогу принять только 10 заказов.

✔ Для взрослых и детей.
✔ Более 30 вариантов ткани на выбор.
✔ Два варианта экокожи.
✔ Изготавливаю за один день.
✔ Отправляю по всей России.

Если вы тоже проводите много времени сидя и хотите понять, подойдет ли Танцующий Стул именно вам, напишите мне в личные сообщения:

«Хочу Танцующий Стул».

Жара стоит неимоверная, еще и новости эти...
В такие моменты нервная система даёт сбой.
Замечали, как настроение скачет, а тело плывёт само по себе?

Это организм сигналит: «Мне тяжело!». Когда на улице +30, а вокруг сплошной стресс — сосуды реагируют первыми.

Чтобы чувствовать себя хорошо и на пляже, и в делах, я всегда держу при себе проверенную базу. Это абсолютно рабочая комбинация для тех, кто хочет сохранить лицо и здоровье в любой ситуации.

Речь про
МАГНИЙ ГЛИЦИН ВАЛЕРИАНА.

Почему это важно сейчас:
▶️ Магний — наше всё. Снимает спазм сосудов, который в жару особенно опасен.
▶️ Глицин — мягко поддерживает мозг, помогает не «закипать» от каждой мелочи.
▶️ Валериана — дает то самое спокойствие без седации. Вы не сонная муха, а просто адекватный человек.

Что получаем на выходе:
✔️ Ровное настроение — эмоциональные качели останавливаются.
✔️ Защита сердца и сосудов от перегрузки.
✔️ Спокойный сон, даже если в комнате душно.
Ко всему этому обязательно пить воду, простую,
достаточный обьём воды.
Газировка, пиво, соки не считаются.

Поддержать мы можем себя только сами.
Когда внутри штиль, то и внешние обстоятельства проживаются гораздо легче.
И жизнь снова в удовольствие!

Ну здорово же, когда ты управляешь своим состоянием, а не жара управляет тобой 👍

А как вы справляетесь с таким пеклом? Хватает ресурса или чувствуете, что пора подпитать организм?

🌱 Состав: 100% четырёхлетний красный женьшень.

Целебные свойства женьшеня известны с давних времён.

🧪 Корень женьшеня богат ценными компонентами: сапонинами, органическими кислотами, эфирными маслами, витаминами (группы B и C), крахмалом, дубильными и пектиновыми веществами, смолами, а также множеством макро- и микроэлементов — калием, кальцием, магнием, железом, цинком, селеном, хромом и йодом.

⚡ Женьшень тонизирует организм, снимает усталость, повышает работоспособность, поддерживает иммунитет, помогает адаптироваться к стрессам, нормализует давление, регулирует углеводный обмен, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и эндокринную системы.

🧴 Atomy red Ginseng — это 100% экстракт четырёхлетнего красного женьшеня.

🛡️ Гранулы укрепляют защитные силы организма, действуют как природные антиоксиданты, улучшают кровообращение и стимулируют умственную активность.

Способ применения: 1 пакетик в день. Можно растворить в воде или запить водой

В коробке 2 баночки, в каждой по 30 стиков, всего 60, на 2 месяца!

🔼 Комментарий - Очень интересный пост. Арам Борисович, а что для вас стало тем «звоночком», который заставил обратить внимание на себя и своё здоровье? Поделитесь, пожалуйста, своей историей 🙏

💡Ответ эксперта на комментарий – Я до сих пор вспоминаю первую встречу с Учителем, первый семинар, участником которого стал в мае 1995 года… и который произвел столь сильное, неизгладимое впечатление, что полностью изменил всю мою дальнейшую жизнь.
Каждый раз думая о том времени, и тех майских трех днях, об атмосфере, которая царила в заполненном до отказа зале, эмоции и чувства доверху переполняют меня.

Но, поделиться хочется совсем другим; историей, которую мы, ученики Чампиона К. Тойча, уже знали…и о ней, у нас с Учителем, в очередной раз зашел разговор в период моего пребывания в Америке.

💡Я опущу некоторые его детали и подробности, чтобы передать своими словами самую суть истории, которая ошеломляет и, полагаю, никого не оставит равнодушным.

Разговор у нас зашел о его жене и Учителе, Джоэл Мари Тойч.

Он рассказывал, что в тот период времени, о котором пойдет речь, она сотрудничала с известной клиникой.

И узнала, что в одной из ее палат лежит маленький мальчик с тяжелым, как говорили медики, неизлечимым заболеванием.

Поэтому поводу собирался неоднократно консилиум врачей, планировалась операция, но прогнозы, в отношении будущего этого ребенка, были весьма и весьма неутешительны.

И, как-то раз, она, получив доступ в палату с этим ребенком и оставшись с ним наедине, спросила его: «А, могло бы что-нибудь произойти, чтобы ты смог полностью выздороветь?».

На что мальчик, а в ту пору у ребят главным героем был супермен, не мешкая ответил: «Вот, если бы ко мне, хотя бы на минутку, прилетел супермен и только лишь коснулся меня, я бы, конечно, поправился».

Сказав это, он буквально сразу уснул. Джоэл Мари оставалась с ним рядом.

💡Важно заметить, что все, кто был с ней хоть немного знаком или знал ее близко, в один голос отмечали, что эта женщина не только вызывала абсолютное доверие у людей, но даже одним лишь своим присутствием оказывала самое благотворное влияние на каждого.

Когда мальчик проснулся, то увидел, что она, улыбаясь, пристально смотрит на него.

И, он удивленно спросил: «Что, что-то хорошее произошло?». Она ответила: «Да, конечно.Ты же думал о супермене, и хотел, чтобы он посетил тебя. Он прилетал и коснулся твоего плеча, пока ты спал».

И, он, несколько недоумевая, спросил: «А, почему же Вы не разбудили меня?».

И, тут же получил невозмутимый ответ: «Он строго-настрого сказал, чтобы я не делала этого. И, отметил, что сейчас, сон имеет особое для тебя значение. Супермен пожелал тебе крепкого здоровья и улетел, ведь ты знаешь, сколько еще важных дел ему предстоит совершить».

Через два дня ребенку предстояло сдать очередные анализы перед плановой операцией.

Когда же, по прошествии необходимого времени, пришло время узнать соответствующие результаты, мед. персонал, включая всех работников клиники, просто не мог в них поверить – мальчик был полностью здоров и ни в каком лечении больше не нуждался.

Эта история не только реальный пример из жизни, но и яркая практическая демонстрация принципа, название которому – «Ложь во спасение».

Присоединяйтесь в наш ЧАТ, где вас ждет много интересного, познавательного и важного - https://max.ru/join/uFDOAwy_bQXIcd4bvUBd2DymvzjjTKj25aUP2p9MEa0, а также обращайтесь к организатору мероприятий - http://m-x.su/o_shapoval

© Саакян А.Б., 2026 | Все права защищены

👇🏻

Собрала самые частые вопросы от своих клиентов в одну заметку для вашего удобства:

• Как принимать?
1-2 порции в день.
Инструкция: во время еды.
Я вижу смысл до еды, но не обязательно прямо перед приемом пищи, можно в интервалах между приемами пищи. Вы можете выбрать для себя, как удобнее и последить за эффектом.

• Как развести?
Разводится в 100 мл воды

• Можно совмещать с другими БАДами?
Можно с интервалом 30-40 минут до/после, либо в разные приемы пищи

• Какая длительность применения?
Курс 1 месяц, при желании можно увеличить до трех месяцев

• Можно ли совмещать с драйном и белым чаем?
Можно, разделяя по приемам пищи.
Драйн + бедый чай до еды, метабуст после/во время еды, либо в интервалах между приемами пищи

• Можно ли выпить вечером?
Нежелательно, так как придает бодрости, чтобы не нарушать циклы сна. Рекомендую выпивать до 18-19 часов

• Сразу ли будет эффект?
Сразу будет эффект поднятия энергии и воодушевления, энергии будет заметно больше.
Эффект: отказ от сладкого, снижение тяги к жирной и калорийной пищи, уменьшение объема порций - будет иметь накопительный результат

• Имеет ли слабительный эффект?
Слабительный эффект, как и диуретический не имеет.
В составе нет компонентов, которые могут давать такой эффект.

• Может ли поднимать/опускать давление?
Нет, тк в составе нет таких компонентов, но есть факторы индивидуальной восприимчивости и переносимости.

• Можно ли на ГВ во время беременности?
Нет, так как продукт имеет в составе компонент для повышения активности.

Ванная комната. Тёплый пар ещё висит в воздухе, а вы стоите перед зеркалом.

Рука тянется к животу, медленно скользит по коже. Растяжки. Неровности. Этот шрам. Грудь... Нет, это уже не та грудь. И вообще, кто это в зеркале? Где моё тело? 😔

Вы смотрите на себя, как на старую фотографию, которую кто-то измял и забыл в углу ящика. Столько всего изменилось. Иногда кажется, что вы вообще не узнаёте себя. А потом приходит другая мысль: Это тело дало жизнь. Оно выносило, защитило, выкормило. Оно было домом для кого-то маленького и драгоценного. 🤱

Но почему же так трудно его полюбить теперь?

Внутренний голос то шепчет, то кричит:

«Ну почему ты не можешь быть как раньше?
Почему не вернуть хоть часть той лёгкости?»

А другой, более мягкий, вдруг отвечает:

«Зачем возвращать? Разве ты всё ещё та же?
Разве ты не стала более сильной, более живой, больше собой?» 💪

Быть может, это не изъян. Быть может, это карта вашей истории. Каждая линия, каждая неровность — свидетельство пути, который вы прошли. 🗺️

Это не про "вернуть себя". Это про то, чтобы увидеть себя заново.
Вы стоите перед зеркалом. И, возможно, пока не знаете, как перестать критиковать себя. Но, может быть, сегодня вы хотя бы попробуете быть чуть мягче. Просто взглянуть на себя с благодарностью. Не за то, что вы должны стать идеальной. А за то, что вы — живая.

И это уже достаточно. 🫂✨

А вы когда-нибудь чувствовали, что перестали узнавать себя?

Мы привыкли следить за качеством воды и чистотой продуктов, но часто забываем, что воздух — это главный источник энергии и основа метаболизма. Пыль, аллергены и микрочастицы пластика незаметно перегружают иммунную систему, становясь причиной хронической усталости и плохого сна. 🧠

Когда организм вынужден постоянно бороться с токсинами в воздухе, у него не остается ресурсов на качественный обмен веществ и защиту от вирусов. Чтобы помочь телу восстанавливаться быстрее и вернуть себе бодрость, важно создать правильную среду.

Решение для чистоты вашего пространства — фильтр воздуха «Атмосфера». Это инструмент для создания здорового микроклимата, который работает на ваше самочувствие. 🩺

Почему это важно для каждого:

1️⃣ Глубокое очищение — фильтр задерживает до 99% мельчайших частиц, которые раздражают слизистые и провоцируют дефицитарные состояния.
2️⃣ Качественный сон — чистый воздух напрямую влияет на работу мозга ночью, позволяя просыпаться по-настоящему отдохнувшими.
3️⃣ Поддержка иммунитета — вы освобождаете внутренние ресурсы организма для поддержания высокого уровня энергии и здоровья.

Смена «атмосферы» в доме — это первый шаг к тому, чтобы научиться слышать сигналы организма и заботиться о себе на глубоком уровне. 🌿

Давайте создавать пространство, в котором легко дышится и хочется созидать! 💚

Обычная шторка может выделять фталаты — химикаты, которые негативно влияют на мозг, гормоны и даже дыхание.

Особенно опасно, когда ванная превращается в "парилку": при влажности и тепле эти вещества активно попадают в воздух.

👉 Итог — риск астмы, гормональных сбоев и когнитивных проблем. Лучше выбирать тканевые или безопасные материалы, чем рисковать своим здоровьем.

😉 Знак качества

Только сегодня.

Ресурс, энергия , радость, наслаждение.

Вопрос в том , на что ты направляешь свое внимание , если твое внимание в убыток , нехватку, сетования, осуждение - значит ты слил данную тебе энергию на сегодня.

Если ты начнешь замечать хотя бы немного изобилия в твоем дне на постоянной основе ( неважно или это твои ложки в кухонном столе или что то масштабнее) это изменит твою жизнь кардинально.

Просто начни замечать это изобилие и то как жизнь тебе всегда идёт навстречу...

Это всегда есть у
в твоем каждом дне, просто заметь, просто живи только сегодня- завтра у тебя нет

👋🌿
Сегодня очень классный денежный день, поэтому не сомневайтесь, если задумали что-то новое!

Сегодня очень полезно получать новые знания, учиться новому и не отказываться от новых предложений!

Заходите на канал 👇 , чтобы узнать,с помощью каких программ можно просто и легально заработать
https://max.ru/join/-_buWiVooQrWdhuNm4es4vdAxzuVKv7_J8cGGSmpjsc

А как проходит ваша среда? 🌿

❓ Вчера на диагностике у меня спросили отзывы о моей работе. Оказывается в ленте их найти сложно.

🕊️ Собрала для вас в один пост отзывы, оставленные моими клиентами за последние 4 месяца, которые я успела оформить в посты.

🔹 Хороший крепкий сон без снотворных уже через 2 занятия
🔹 Ушла постоянная фоновая тревога
🔹 Ушли тремор, сердцебиение и… недержание мочи
🔹 Панические атаки ушли уже во время диагностики
🔹 После одного занятия ушли многие симптомы, которые мучили годами
🔹 Панические атаки за рулем (голосовой отзыв)
🔹 Ушли тремор, сердцебиение, приступы тревожности на работе

Верить ли отзывам?

❓

Можно ли по отзывам судить, что
❓ эта практика подойдет лично вам?
❓ у вас будет такой же яркий результат?
❓ лично вы останетесь также довольны?

Конечно нет!

🤝 Только демо-сессия, пробная консультация, пробное личное общение поможет вам понять, подходят ли именно вам
🔸 данный специалист
🔸 данный метод
🔸 данный формат работы

Поэтому я приглашаю вас на диагностическую сессию, на которой мы:

✅ Разберемся в вашей конкретной ситуации (что сейчас не так)
✅ Выявим глубинные подсознательные причины вашей тревоги, бессонницы, страхов, панических атак
✅ Составим план возвращения вам спокойствия, радости, уверенности (список тем, которые надо проработать в первую очередь).

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию пишите "Д" в комментариях 👇 или мне в 👉 личные сообщения

Почему нас так успокаивает треск костра?

Наверняка вы замечали: можно долго смотреть на огонь, слушать потрескивание дров — и вдруг внутри становится немного тише.

И это совсем не случайность.

Наш мозг особенно любит предсказуемые природные звуки: шум дождя, морских волн, ветер в листве и треск костра.

Такие звуки не требуют постоянного внимания и помогают нервной системе постепенно переключаться из режима напряжения в режим отдыха.

Учёные даже используют термин «розовый шум». К нему относятся многие звуки природы. Они помогают снизить уровень тревожности, способствуют расслаблению и создают ощущение безопасности.

Поэтому после вечера у костра многие чувствуют не только приятное тепло, но и внутреннее спокойствие.

🌿 Практика дня

Если сейчас нет возможности выбраться на природу, попробуйте устроить себе пять минут восстановления.

✨ Найдите запись треска костра.

✨ Устройтесь поудобнее.

✨ Закройте глаза.

✨ Просто слушайте этот звук 5 минут, не пытаясь специально о чём-то думать.

Если мысли начнут отвлекать, мягко возвращайте внимание к звуку.

💙 Иногда нервной системе нужно совсем немного, чтобы почувствовать: сейчас безопасно.

💬 А какой природный звук успокаивает вас больше всего?

🌧️ Дождь

🔥 Костёр

🌊 Море

🌿 Ветер в листве

Или, может быть, есть свой особенный звук?

Вы годами думаете о терапии, но продолжаете стоять на пороге.

Вас останавливает не отсутствие времени или денег. Вас останавливает естественное сопротивление. Психика всегда защищает привычное, даже если в этом вам тяжло, тесно и не хватает ресурса. Кажется, что «проблема не настолько серьезная» или, наоборот, «со мной слишком сложно».

Мы привыкли терпеть до последнего. Ждать, пока «само пройдет», или пытаться вытащить себя из болота апатии через легкий дофамин или статьи по саморазвитию. Но напряжение усиливается, тело продолжает сжиматься, а энергия сливается в «черную дыру» старых сценариев, и на жизнь ее просто не остается.

Правда в том, что причина вашего состояния лежит глубже уровня логики и волевых усилий.

Я знаю, как трудно сделать первый шаг, когда не понимаешь что ждет за дверью. Как в голове крутится: «А вдруг меня не поймут? А вдруг это не поможет».

Поэтому предлагаю формат, который снимает лишнее давление - индивидуальную онлайн консультацию-знакомство за донат. Эта встреча для тех, кто только присматривается и хочет записаться впервые.

Это 20 - 30 минут, за которые мы успеем:

▪️ Определить истинный запрос. Часто то, с чем вы приходите (например, «нет сил»), лишь верхушка айсберга. Под ней скрыта родовая лояльность или слив энергии в прошлое.
▪️ Определить событие, которое влияет на сложившуюся ситуацию. Я покажу, как работает метод, и вы на уровне тела почувствуете, есть ли отклик.
▪️ Понять, подходим ли мы друг другу. Консультация - это прежде всего контакт.

Это встреча, где не нужно выворачивать Душу наизнанку. Это безопасное безоценочное пространство, чтобы понять: резонирует ли вам мой подход и готовы ли вы идти в глубину.

Иногда одного такого созвона достаточно, чтобы увидеть ту самую дверь, которую вы годами пытались толкать не в ту сторону.

Вопрос лишь в том, сколько еще времени вы готовы потратить на ожидание «подходящего момента», пока жизнь проходит мимо.

Для записи на онлайн консультацию-знакомство пишите в личные сообщения.

Что вас останавливает от первого шага? Поделитесь в комментариях.

Знаешь, что я слышу чаще всего перед тем, как мы начинаем?

«Лисия, я слабая. Я сорвусь. У меня нет силы воли. Как я выдержу 30 дней?»

И я каждый раз улыбаюсь.

Потому что сила воли тут не нужна.

Когда мы работаем с телом через насилие и запреты — мы проигрываем.
Потому что организм умнее нас.
Он не даст себя обмануть.
Если ты голодаешь — он будет запасать жир.
Если ты убиваешься в зале до потери пульса — он включит режим экономии энергии.

В моём подходе нет "выдержать".

Есть — позволить себе.

Позволить себе встать утром и сделать мягкие, умные движения, которые убирают отёки, даже если ты ещё в пижаме.

Позволить себе дышать так, чтобы тело наполнялось кислородом, а не стрессом.

Позволить себе не "худеть", а просто вернуться в свой естественный вес — тот, который был задуман для тебя природой.

Если ты устала от борьбы с собой — это именно то место, где можно остановиться.

Не нужно быть супергероиней.
Нужно просто быть живой.

И я знаю, как включить эту жизнь обратно.
Без диет.
Без изнурения.
Без геройства.

P.S. Готова? Пиши «Хочу» в комментариях

Зачем они нужны? 👇

1️⃣ Закрывают «дыры» в питании 🕳️ — работа, дети, суета. Мы не добираем микроэлементы. Организм «стучит» выпадением волос и ломкостью ногтей.
2️⃣ Помогают ЖКТ ⚙️ — ферментов с возрастом меньше. БАДы помогают еде превращаться в энергию, а не в жир.
3️⃣ Чистят «засоры» 🧹 — выхлопы, обработанная пища, токсины. Качественные БАДы работают как мягкая щётка для внутренних органов.
4️⃣ Дают энергию БЕЗ кофеина ⚡️ — клетки получают правильное «горючее», и вы просыпаетесь без будильника.

---

А теперь — САМОЕ ГЛАВНОЕ! 🎯

Какой БАД для чего нужен? Сохраняйте шпаргалку 👇

🛡 Иммунитет и энергия
• ХЕМОХИМ — повышает и поддерживает иммунитет 👌
• ЖЕНЬШЕНЬ — иммунитет, выносливость, память 💯
• ВИТАМИН ГР В — жизненная сила и энергия 🌋

❤️ Сердце и сосуды
• ОМЕГА-3 — для сердца и сосудов 👍
• ГРАНАТОВОЕ ЖЕЛЕ — защищает сосуды от холестерина, регулирует сахар 😋

🦴 Кости, суставы, зубы
• ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ КАЛЬЦИЙ (с магнием, Д3, К2) — нормальный сон, снижает давление, выводит тяжелые металлы 💪
• ТРИАКТИВНЫЙ КАЛЬЦИЙ — здоровье костей 🌠
• ТУРМАЦИН — профилактика болезней хрящей и суставов

🧠 Память и мозг
• ГИНКГО БИЛОБА + НАТТОКИНАЗА — мощный стимулятор памяти, продлевает жизнь 🌸
• МЕМОМОРИ АП — повышает способность к обучению, поддерживает память

🔥 Похудение и обмен веществ
• ФАНЗАЙМ — налаживает обмен веществ и помогает сбросить вес 🍍
• ЯБЛОЧНЫЙ ФЕНОН — сжигает жировые отложения, улучшает обмен веществ (в экстракте фенона полезных веществ в 250 раз больше, чем в свежем фрукте!) 🍎
• СПИРУЛИНА — содержит полный набор витаминов, минералов, 8 незаменимых аминокислот и хлорофилл. Продукт, созданный природой без участия человека! 🔥

🌿 ЖКТ и очищение
• ПРОБИОТИКИ — приводят в порядок пищеварительную систему 🍃
• ПСИЛИУМ — помощь в пищеварении, сорбент, противостоит запорам 🍏

🌸 Женское здоровье
• КОРОЛЕВСКАЯ СОФОРА — витаминный комплекс для укрепления здоровья во время менопаузы 🌹
• ПРОБИОТИК ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ — внутренний баланс 🌺
• ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — необходима для производства клеток крови и нормального развития нервной трубки плода 🍼

💪 Мужское здоровье
• СО ПАЛЬМЕТТО — воздействует на репродуктивную функцию, рекомендован при увеличении простаты и импотенции 🌴

🌞 Красота и молодость
• БИОТИН — витамин красоты, важен для волос, ногтей и кожи 🌞
• ЖИДКИЙ КОЛЛАГЕН — молодость кожи и суставов 🐬
• ЛУАЗАНТИН (лютеин, витамин А, цинк, АСТАКСАНТИН) — мощный истребитель свободных радикалов, защитник молодости 🥕

👶 Для детей
• ДЕТСКАЯ ОМЕГА 3 — снижает гиперактивность, улучшает память и концентрацию, повышает иммунитет
• ДЕТСКИЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ — для роста, развития и антиоксидантной защиты 🦋

💤 Сон и восстановление
• ЛАКТИУМ — сладкий сон. Не важно сколько мы поспали, важно как 🌙

🦷 Для здоровья
• ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ С ПРОПОЛИСОМ — для здоровья полости рта 🌿

---

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! 🛑
БАДы — не волшебная таблетка. Бургеры + спирулина = чуда не случится.
Это ПОМОЩНИК, который работает в связке с водой, движением и заботой о сне. Но помощник этот — мощный! ⚡️

---

Мой личный опыт за полгода:
✅ Перестала просыпаться разбитой
✅ Ушла тяга к сладкому
✅ Кожа стала увлажнённой даже без дорогущих кремов

---

Хотите узнать, с чего начать именно ВАМ? 👇

Пишите в комментариях «РАЦИОН» — и я расскажу, как подобрать ваш личный комплекс по симптомам (усталость, лишний вес, тусклая кожа и т.д.)!

А вы верите в БАДы или считаете их пустышкой? Делитесь честно! 😚🔥

---

Хочешь заказать? 👉🏼 ПИШИ ❤️

На первый взгляд между ними нет ничего общего.

Но чем больше я работаю с электрощитами, тем чаще замечаю похожие принципы.

🔌 В электрощите есть автоматы защиты.

Когда нагрузка становится слишком высокой или возникает неисправность, они отключают часть системы.

Не потому, что хотят всё испортить.

А потому что защищают оборудование от более серьёзных последствий.

🧠 Наша нервная система работает очень похоже.

Когда мы долго живём в напряжении, не отдыхаем, игнорируем свои чувства или пытаемся выдержать больше, чем можем, организм тоже начинает включать свои механизмы защиты.

⚠️ Появляется усталость.

⚡ Пропадает энергия.

🌫️ Становится сложнее сосредоточиться.

💭 Возникает тревога или желание отгородиться от всего.

Часто мы воспринимаем это как проблему.

Хотим поскорее «починить» себя и снова заставить работать на полной мощности.

Но иногда это не поломка.

🔒 Иногда это защитный автомат, который говорит:

«Стоп. Нагрузка слишком большая.»

И возможно, в этот момент организму нужен не ещё один рывок.

🌿 А внимание.

☕ Отдых.

💙 Поддержка.

✨ И немного времени на восстановление.

Потому что любая сложная система работает надёжно только тогда, когда к ней относятся бережно.

⚡🧠 И человек — не исключение.

Ещё несколько лет назад вес Луки, сына художника Никаса Сафронова, приближался к отметке в 300 килограммов. Но мужчина всерьёз взялся за себя — и результат превзошёл ожидания.

Мотивом для перемен стало в первую очередь здоровье. К тому же Луке порядком надоели постоянные насмешки и то, что его фото разлетались по сети в виде мемов. Добиться такого серьёзного результата помогли упорство и железная воля.

При этом сам Сафронов не делится подробностями своей методики похудения, из‑за чего в сети множатся разные домыслы — например, о том, что он перенёс операцию по резекции желудка. Заметно преобразилось и лицо Луки: кажется, что мужчина стал выглядеть старше.